Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
3634 kcal
|
Fat: 99.99g | Prot: 104.23g | Carbs: 594.83g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Orion Чокопай, Ашан Слойка с Капустой, Ашан Сочень с Творогом , Nutberry Мюсли Вишнёвые с Клюквой. Lunch: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Горбуша, Картофельный Суп, Ашан Зефир Крем-Брюле. Dinner: Добрый Сок Томатный, Простоквашино Сливки 10%, Tuc Крекер Сметана и Лук, Виктория Булка Городская, Русское Море Икра Красная Лососевая . Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Ашан Слойка с Курицей и Грибами . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|