Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 121.48g | Carbs: 162.96g.
Breakfast: Ашан Киви, Голубика, Zero Сироп Маракуйя, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Творожно-кокосовые оладьи. Lunch: Prime Kraft Protein Cookie Coconut, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Гречка Зелёная, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Каждый День Миндаль Необжаренный, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Националь Чечевица Красная, Помидоры. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marta_Babich's Weight History
|