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昨日マック食べちゃったから今日は、10000歩、出来れば15000歩目指したい。
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63.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2020:
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243 kcal
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Fat: 14.40g | Prot: 12.68g | Carbs: 17.56g.
Breakfast: シャトレーゼ ダックワーズ, コーヒー, 白菜, ベーコン. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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