LizBennet93's Journal, 18 Dec 20

Risotto zucchine e pomodorini 🥰🥰🥰

View Diet Calendar, 18 December 2020:
1404 kcal Fat: 25.08g | Prot: 84.25g | Carbs: 222.17g.   Breakfast: Prozis Burro di Arachidi , Lindt Cacao Amaro , Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. Lunch: Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Ferrari Parmigiano Reggiano, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Coop Brodo Pronto di Verdure , Scotti Riso Chicchi Grossi. Dinner: Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza), Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Carrefour Noce di Bovino Adulto . Snacks/Other: Mele Pink Lady, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
1500 kcal Exercise: Bicipiti, tricipiti e spalle + Sweat - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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