|
りんご久しぶりに食べたけど美味しい( ◜௰◝ )
|
102.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
622 kcal
|
Fat: 18.33g | Prot: 78.02g | Carbs: 45.44g.
Breakfast: アルプロン ホエイプロテイン. Lunch: 卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, リンゴ. Dinner: ほうれん草のおひたし, 大根の煮物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味源 おからパウダー, 卵, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Other: アルプロン ホエイプロテイン. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|