Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
3473 kcal
|
Fat: 119.73g | Prot: 77.04g | Carbs: 524.31g.
Breakfast: SPAR Кекс Шахматный, Epica Йогурт с Ананасом, Чебуречье Чебурек с Картофелем и Грибами, Haribo Жевательный Мармелад. Lunch: Сушки, Перекресток Шаньга с Сыром . Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, SPAR Кекс Шахматный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ржаной Хлеб, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|