Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 90.45g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,8%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Пятерочка Яблоко Красное , Dia Dar Отруби Ржаные , Тёма Биолакт без Сахара, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка на Гриле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Горлинка Горчичное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matilda1990's Weight History
|