Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 73.07g | Carbs: 211.04g.
Breakfast: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Semu Tyrnitäysmehu, Provena Gluteeniton Kaura-Porkkanasämpylä, Lidl Kermajuusto, Fazer Pätkis Konvehti, Tuore Greippimehu, Kevytmaito (2%). Lunch: Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Dinner: Fazer Amica Chili-Broilerikastike, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike. Snacks/Other: Halva Sokeriton Salmiakki Ruutu, Provena Gluteeniton Kaura-Porkkanasämpylä, Valio Emmental Sinileima, Heinz Tomaatti Ketsuppi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|