Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1731 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 89.05g | Carbs: 233.43g.
Breakfast: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Мандарины, Карусель Зефир Манго, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Карусель Зефир Манго, Магнит Пряники, Квашеная Капуста, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Карусель Зефир Манго, Bonduelle Кукуруза, Брокколи на Пару, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|