|
Ну вот и пятница ) теперь нужно выходные провести так, что бы со следующей недели не топтаться на месте ) 2 недели качели , стрессы и недосып .. продержусь )
|
107.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 63.91g | Carbs: 76.18g.
Breakfast: Вастэко Вафли из Полбы Кофейные без Сахара, RED Конфеты , Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Яичница, Гречка Отварная. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Помидоры, Огурец (с Кожурой), UMO Микрозелень Гороха. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|