Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
69 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 103.58g | Prot: 83.90g | Carbs: 179.29g.
Breakfast: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Кофе с Сахаром. Lunch: Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная, Карбонат, Сыр Российский, Сахар, Чай с Молоком, У Палыча Борщ Домашний, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Кофе с Молоком и Сахаром, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом. Snacks/Other: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Правильное Решение Творожный Продукт. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натуля Kerama's Weight History
|