Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
674 kcal
|
Fat: 25.79g | Prot: 34.50g | Carbs: 70.06g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Greenfield Чай Чёрный. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Капуста Тушеная, Тефтели. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Щи с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadinKochetova's Weight History
|