Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1761 kcal
|
Fat: 100.69g | Prot: 102.71g | Carbs: 112.89g.
Breakfast: Сметана , Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Жирные Сливки, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Борщ со Свининой, Безе. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Курица Вареная, Суп Грибной, King Protein Изолят Протеин. Snacks/Other: Гематоген, Roshen Бешеная Пчелка, Сыр Российский, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 95%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|