Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 64.97g | Carbs: 103.65g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Помидор Гриль, Зеленый Лук, Fit Parad Заменитель Сахара, Помидоры Черри, Nescafe Gold, Жареное Яйцо, Ашан Лаваш. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лента Мед Натуральный Цветочный, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|