Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 36.18g | Carbs: 176.13g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Мясом , Агрокомплекс Кефир 1%. Lunch: Карат Сливочный Сыр Violette, Зародыши Пшеницы, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Карусель Грибы по-Корейски , Суп из Белых Грибов. Dinner: Агрокомплекс Кефир 1%, Чернослив, Бабушкино Лукошко Тыква. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|