Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
107.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 112.11g | Carbs: 113.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, RED Конфеты , Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные. Lunch: ВкусВилл Онигири с Лососем, Куриная Грудка, UMO Микрозелень Гороха, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Куриная Грудка, Яичница, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Viola Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Победа Шоколад Молочный без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|