Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 34.41g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Кровяная Колбаса, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Конфета, Чай, Рассольник. Dinner: МарС Марс, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Шоколадный Кекс, Конфета, Чай, Простые Гренки, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozaliy49's Weight History
|