Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
98.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1860 kcal
|
Fat: 21.45g | Prot: 27.14g | Carbs: 217.96g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каждый День Зефир Ванильный. Lunch: Dr. Korner Хлебец Медовый, Сметана , Смешанные Овощи (Замороженные), Зубатка, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Зеленый Горошек, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Сметана , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Лента Яблоко Семеренко, Dr. Korner Хлебец Медовый, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tolstaia tetka's Weight History
|