Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 56.17g | Carbs: 171.54g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сахар, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий. Lunch: Хлеб Черный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Груша, Банан, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|