Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 122.48g | Carbs: 53.48g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Окей Сыр Легкий, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Hochland Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Помидоры. Dinner: Помидоры, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miracleforlife's Weight History
|