Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 94.47g | Carbs: 164.98g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Семена Льна, Персики. Lunch: Подлива, Майонез, Менза Салат с Куриной Печенью, Гречка Отварная. Dinner: Розовое Вино, Балтика Пиво Балтика 3, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|