Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 59.35g | Carbs: 178.15g.
Breakfast: Мандарины, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Красный Лук. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Теремок Блин Алёша Попович. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Фрутоняня Нектар Банан с Мякотью, Имунеле Имунеле Черника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisterGrim's Weight History
|