Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 161.94g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Овсяноблин. Lunch: Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Фасоль Стручковая, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Ёбатон Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|