Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 30.92g | Prot: 41.38g | Carbs: 193.86g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Корица, Яблоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Избенка Йогурт Греческий из Овечьего Молока, ВкусВилл Вареники с Сулугуни и Шпинатом, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Киржачский Молочный Завод Йогурт Груша-Карамель. Snacks/Other: Геркулес Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Сардельки Высшего Сорта из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Виноград, Черная Смородина, Банан, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya_gusarova04's Weight History
|