Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
2718 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 109.94g | Carbs: 407.02g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Голден Яблоко. Lunch: Яблоко Зеленое, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Масляный Король Масло Льняное, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Шаурма с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Голден Яблоко , Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya99list's Weight History
|