Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2166 kcal
|
Fat: 102.85g | Prot: 97.94g | Carbs: 230.48g.
Breakfast: Кофе, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Сыр Российский 50%, Активия Йогурт Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Свекла с Чесноком и Майонезом, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Акконд Ломтишка Десерт, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Атаг Конфеты Мечты Сбываются, Ашан Халва Молочная с Миндалем, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Магнит Сыр Российский 50%, Овсяноблин, Вареное Яйцо. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|