Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 104.15g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Lunch: Гусиное Мясо, Крабовые Палочки, Глобино Сыр Плавленый "Сметанка", Гороховый Суп. Dinner: Чай, Молокія Йогурт Белый, Творог 18%, Банан. Snacks/Other: Своя Линия Семечки Жареные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|