|
Mein Frühstück heute: Apfelauflauf mit Vanillesoße für 275 kcal pro Portion 🍎🍎🍎😍
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1898 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 57.18g | Carbs: 319.92g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Apfelauflauf, Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße. Lunch: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Clementinen, Joghurtdressing, Mozzarella, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten. Dinner: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Süßlartoffelpommes. Snacks/Other: Pfefferkuchen. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Mi Band - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Hast du mir ein Rezept für den Auflauf ? Wenn ich den in deinem Diätkalender anklicke, sehe ich nur die Nährstoffverteilung.
15 Dec 20 by member: ellchen23
|
4 Äpfel
160g Milch
2 Eier
100 g Mehl
70g Zucker
1 Päckchen Vanillezucker
Zimt
1 Prise Salz
Evtl. etwas Zimt-Zucker zum darüber streuen.
Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen. Äpfel schneiden und in eine Auflaufform geben.
Restliche Zutaten zu einem flüssigen Teig rühren und darüber gießen.
Evtl. Zimt-Zucker darüber geben. Anschließend für ca. 35-40 min in den Backofen.
Für 1/6 sind das 212 kcal.
Bei mir gab es dazu Vanillesoße mit fettarmem Joghurt verdünnt.
15 Dec 20 by member: Puli13
|
15 Dec 20 by member: ellchen23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|