Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2221 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 156.07g | Carbs: 248.74g.
Breakfast: Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Яйцо, Помидоры, Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, ОМКК Говядина Тушеная. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|