|
Tartidaki kilodan ziyade aynadaki görüntüye odaklaniyorum artik. Bel cevresi, boyun cevresi incelme ve duzelmeleri daha anlamli ve saglikli.Kahrolsun yaglar :)
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2799 kcal
|
Fat: 169.13g | Prot: 163.41g | Carbs: 147.83g.
Breakfast: Peyman Kuru Erik. Lunch: Sucuk, Kızarmış Yumurta. Dinner: Çavdar Ekmeği. Snacks/Other: Dardanel Ton Ton Balık. more...
|
|
3172 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Noexcuse1981's Weight History
|