Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 117.45g | Carbs: 128.51g.
Lunch: Творожная Запеканка с Клубникой Наш, Чай с Молоком, Султан Спагетти Варенные, Говядина с Овощами. Dinner: Чай с Молоком, Творожная Запеканка с Клубникой Наш, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Говяжья Котлета на Пару, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|