|
Diyet amacına ulaştı, hiçbir şey yiyesim kalmadı, Allahın gücüne gitmesin de salata, sebze ıyyyyy artık midem almıyor. Biz Adanalıyık yaaaaa... Eti, kebabı da pideye dürmeden nasıl yiyim 😭
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2242 kcal
|
Fat: 116.00g | Prot: 73.95g | Carbs: 228.77g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Genç Yeşil Soğan, Dost Yarım Yağlı Süt, Yulaf Unu, Migros Ezine Peyniri. Dinner: Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Şeker, Yaş Pasta, Milföy, Burch Karabuğday Patlağı , Altınkılıç Kefir, Hindistan Cevizi Yağı, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
RPM - 1 hour, Cardio - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Porsiyon ayarlaması ile et yemekten zarar gelmez hatta önemli yenmeli ama tabi et sever biri olarak başlayınca durmak zor tabiki:(
14 Dec 20 by member: senigidişişman
|
Aynen bide Turkiye'nin hic bir yerinde Adana daki kebabın durumun ciğerin lezzeti yok hep hayal kırıklığı.
14 Dec 20 by member: ☆°•.Elif.•°☆
|
Ya artık delireceğim, mutlu olmuyorum ki bu yediklerimle, ara vereyim diyorum veriyorum yine motive olamıyorum. Biz sebzenin s sini bilmeyen bir kültürle büyüdük. Kahvaltıda ciğer yiyen adamız. Sebzeler hiç güzel değil ya 😭
14 Dec 20 by member: sevmuskuz
|
O zaman mecbur sporla takviye yapıp diyeti biraz orta kıvamda yaparsanız dengeli olabilir. Yediklerinizden mutsuz olmanız hayatınızı da kötü etkiler :(
14 Dec 20 by member: senigidişişman
|
Haftada bir gün serbest yapip ciger kebap durum yapabilirsiniz. Aynen bende antalyadayim bazen canim istiyor kebap durum söylüyorum bizimkilerin yakınından geçemez .kereviz diye birsey yedirmeye çalıştılar dogru çöpe yiyemedim .Canim memleketim herseyi ile guzeldi😐
14 Dec 20 by member: ☆°•.Elif.•°☆
|
Denemediğim diyet yöntemi kalmadı, olmuyor. 1 gün serbest de denedim, öyle de kilo veremiyorum
14 Dec 20 by member: sevmuskuz
|
Spor evet aslında yapsam olur ama yapmıyorum, vakit yok ve sevmiyorum 🤯
14 Dec 20 by member: sevmuskuz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|