Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 118.42g | Carbs: 67.34g.
Breakfast: Mr. Ricco Майонез, Окей Сыр Легкий , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса в Рассоле. Dinner: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе. Snacks/Other: На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Домик в деревне Молоко 3,2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль Миндаль, Кефир 1%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miracleforlife's Weight History
|