Pelo menos estou mantendo!
|
85.9 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2044 kcal
|
Fat: 131.15g | Prot: 141.01g | Carbs: 72.82g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Leite Ninho Forti+. Lunch: Nestlé Leite Ninho Forti+, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Nestlé Leite Ninho Forti+, Ovo. Snacks/Other: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Cashews Royale Castanha de Caju, Cashews Royale Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
|
steady weight
|
Comments
isso aí, parabéns, muito bom amigo!
14 Dec 20 by member: leovalesi
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Schiavon_Slim's Weight History
|