Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
66 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1849 kcal
|
Fat: 97.10g | Prot: 71.03g | Carbs: 165.26g.
Breakfast: Чай с Молоком, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Груша, Даниссимо Йогурт со Вкусом Фисташкового Мороженого, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Чай с Молоком, Красный Пищевик Арахис в Шоколаде, Яблоко, Груша. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Чай с Молоком, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Котлеты из Говядины. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|