Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
72 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2240 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 154.58g | Carbs: 251.39g.
Breakfast: Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная, Масло Подсолнечное, Яйцо, Квашеная Капуста, Помидоры, Зеленый Лук. Lunch: ОМКК Говядина Тушеная, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|