みふか's Journal, 14 Dec 20


View Diet Calendar, 14 December 2020:
963 kcal Fat: 45.01g | Prot: 55.13g | Carbs: 92.33g.   Breakfast: ホクレン てんさい糖, カルビー グラノーラ プロテインin, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: キャロットラペ, ファイトケミカルスープ①, 豚ひき肉, オリーブオイル, ぶなしめじ, セロリ, 食パン. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. more...
1429 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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お昼ごはん。 トースト、セロリとシメジと挽き肉炒め、キャロットラペ、ファイトケミカルスープ。 
13 Dec 20 by member: みふか



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