Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
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55.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2020:
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963 kcal
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Fat: 45.01g | Prot: 55.13g | Carbs: 92.33g.
Breakfast: ホクレン てんさい糖, カルビー グラノーラ プロテインin, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: キャロットラペ, ファイトケミカルスープ①, 豚ひき肉, オリーブオイル, ぶなしめじ, セロリ, 食パン. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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