Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 93.49g | Carbs: 146.49g.
Breakfast: Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Виноград, Клюква, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Томатный Соус, Куриное Филе на Гриле, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, SPAR Картофельные Дольки Айдахо . Dinner: Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте. Snacks/Other: Лаваш, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|