Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 75.46g | Carbs: 193.24g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко 1,5%, Сыр Камамбер, Хлеб Памперникел, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Националь Кускус. Lunch: Сладкий Красный Перец, Макфа Макароны Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Квашеная Капуста, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Евроопт Банан, Евроопт Помело, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helender's Weight History
|