Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 119.91g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Сахар, Чай, Чернослив, Фермерский Продукт Творог 18%, Tibet's Herbs Цикорий Натуральный. Lunch: Оливковое Масло, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|