Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
2042 kcal
|
Fat: 99.92g | Prot: 73.30g | Carbs: 212.81g.
Breakfast: Пикник Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль Пирог с Курицей и Картофелем, Prime Star Каша Гречневая на Молоке . Lunch: Бутерброд с Сыром, Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи Кислые, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: ВкусВилл Блинчики с Мясом, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|