Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 85.65g | Carbs: 219.43g.
Breakfast: Сырники без сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Карусель Зефир Манго, Каждый День Пряники, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Сырники без сахара. Snacks/Other: Белоручка Огурцы Солёные , Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Обезжиренные Чипсы, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|