У меня фигура жопастенькая, поэтому чтобы привести нижнюю часть к идеалу, нужно совсем пожертвовать верхней, грудь уходит совсем, т.к. худеть начинаю сверху. Пыталась накачать в зале, но качаются только руки. у кого был результативный опыт, посоветуйте.
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1082 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 80.20g | Carbs: 68.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Салат Айсберг, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Ветчиной, Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Сладкий Красный Перец. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
1 to 20 of 21
Comments
Ни у кого нет результативного опыта в накачке женской груди. В молочной железе нет мышц, поэтому качать нечего. Только пластическая хирургия может помочь
13 Dec 20 by member: Vetala13
|
в период беременности молочная железа у большинства женщин, увеличивается в несколько раз , и соответственно грудь увеличивается. если проанализировать почему так происходит. можно повторить данное "событие", при этом не быть беременной. но скорей всего, не один врач не даст на это добро, ну и состояние во время такого гормонального прессинга , будет приближенно к периоду беременности. но грудь увеличится)
13 Dec 20 by member: Александр678
|
Александр, абсолютно правы, до родов и 1.5 года после размер увеличился до 3-го, муж думал, счастье пришло😀, а не тут-то было, генетику уже не поменять. С гормонами экспериментировать не буду сама, даже если врач согласиться🙂
13 Dec 20 by member: Olesya.r77
|
Как я Вас понимаю. Та же проблема. Точно спортом почти ничего сделать нельзя, только пластика.)))
13 Dec 20 by member: Сойка_2
|
У меня вот в первую очередь полнеют именно ноги😭 ляжки становятся какими то как желе и широкими, начала приседать и делать акцент упражнений на его и ягодицы, кажется только увеличиваются с каждым разом 😬🤦🏻♀️
13 Dec 20 by member: anelyasss07
|
А какой тут может быть результативный опыт? вставить силикон - вот результативный опыт. Грудь - это железа + жир, редко у кого эта самая железа крупная🙄это чистая генетика. Нет жира - нет объёма у груди, смиритесь либо на операцию.
13 Dec 20 by member: ms chandler bing
|
А у меня обсолютно наоборот, худеют ноги в первую очередь, тоже не очень хорошо, верх массивный, низ худой.
13 Dec 20 by member: bekeneva nady
|
Спасибо, всем, успокоили, смирилась окончательно😀 бывало на глаза попадалась инфа в интернете, что женщинам тоже можно накачать мышцы в области верхних ребер, что визуально увеличит объем, чтобы кости не просвечивали и какая-то гармония была. А пластику однозначно нет, дожила как-то без неё до 43, сейчас и подавно не надо 😀, хотела ественным путём чуть улучшить, но кто решается на пластику- отважные, конечно🙂
13 Dec 20 by member: Olesya.r77
|
У меня такая же фигура. Только смириться🤷♀️ Чтобы была мало мальски приличная грудь к ней должна прилагаться попа 48 размера😂 Я все таки выбираю маленькую грудь и попу 42-44. Не каждый решиться на операцию по увеличению груди.
13 Dec 20 by member: Marfa Vasilevna rom
|
А у меня встречный вопрос))) такая же фигура, с грудью я уже смирилась, сверху кости просвечивают, а вот ноги жирнющие, особенно внутренняя сторона, как с этим бороться?
13 Dec 20 by member: juliazah93
|
Юлия, мне помогает аэробная тренировка, типа степ, сайкл, и тренажёр на сведение- разведение полезен для подтяжки внутренних мышц бедра. Ну и конечно, меньше углеводов.🙂
13 Dec 20 by member: Olesya.r77
|
13 Dec 20 by member: Emely1111
|
13 Dec 20 by member: tonbulll
|
Нас много таких 😂😂 Моя "грушка " предпочитает пожертвовать грудью, но не иметь необъятную попу. 😂
13 Dec 20 by member: yliajylia
|
ой, лучше быть худой (или там в нормальном весе, кому как нравится) с нулевкой или пуш-апом, чем быть толстой и быть толстой 😁 Я спокойно с 3м размером попрощалась) вы не одиноки!
13 Dec 20 by member: sh_std
|
я тоже грушка, хотя спортом и пп добилась не такого жесткого перепада в объемах, как раньше.. но сейчас определила для себя вектор - смириться с размером груди ( он меня устраивает) и направить внимание на прокачку мышц спины и плечей😊
13 Dec 20 by member: Настя b
|
13 Dec 20 by member: juliazah93
|
У меня тоже проблема с грушей , и грудь становиться -1 😹 , но я не сдаюсь и продолжаю бороться , пробую дефицит калорий аэробные и хочу попробовать курс LPG возможно комплексно удастся победить )
13 Dec 20 by member: Darya_777.
|
живот и бедра самые последние отдают жир. мужчины рассматривают женщин снизу вверх, поэтому грудь не главное)
13 Dec 20 by member: artem_xxi
|
Ох, Артем, бальзам на душу Ваши слова🤣🤣 практика показыаает, что так и есть, главное, в подтянутнм виде держать, нравитация не только на сиськи действует🤣🤣
13 Dec 20 by member: Настя b
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya.r77's Weight History
|