Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
47.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 108.60g | Carbs: 149.22g.
Breakfast: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гарнец Рисовая Мука, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Крупа Манная , Добрыня-Русь Какао Порошок, King Island Кокосовые Чипсы из Сердцевины Пророщенного Кокоса, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Белебеевский Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Монетка Сыр Белорусское Золото, Шампиньоны. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Яблоко, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Пп Имбирное Печенье Мое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|