Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2382 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 101.68g | Carbs: 339.12g.
Breakfast: Банан, Кофе с Сахаром, Апельсин, Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Спагетти, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Цех 85 Маффин Ягодный, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|