Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 97.24g | Carbs: 112.73g.
Breakfast: Кофе, Ржаной Хлеб, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Форель Слабосоленая, Шпинат, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Snacks/Other: Danone Мягкий Творог, Яблоко Зеленое, Bonilat Мацун, Dr. Naturi: Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarishkaTem's Weight History
|