Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1953 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 117.54g | Carbs: 215.93g.
Breakfast: Шпинат, Помидоры, Паштет из Утиной Печени, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Parmalat Молоко 0,5%, Булко Безе Воздушное, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Mlekovita Сыр Сокол, Шелковица. Lunch: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, RED Темный Шоколад, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Сердце Свиное, Блинный Пирог с Курицей и Грибами, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Самарский Кондитер Конфеты Черная Камелия, Очищенные Семена Подсолнечника, Магнит Яблоко, Магнит Мандарин, Грецкие Орехи, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Виноград Европейских Сортов, Кабачок, Вареное Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная, Dr. Korner Сырные Хлебцы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|