Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 48.18g | Carbs: 240.71g.
Breakfast: На Парах Каша Рисовая на Молоке, Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Свиточ Вафли Артек. Lunch: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Картофель (с Кожурой). Dinner: Яичница, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Увелка Гречневая Каша. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|