Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 78.91g | Carbs: 182.67g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Творог 5%, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Соль, Шарлотка. Lunch: Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Семга Запеченная, Коричневый Рис. Dinner: Мороженое Пломбир, Груша, Приготовленная Морковь, Семга Слабосоленая, Коричневый Рис, Грудка Индейки. Snacks/Other: Сахар, Помело, Вино Красное Сухое, Яблоко, Груши. more...
|
|
363 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katemalin's Weight History
|